Đàn Ông Online - Góc Tâm Sự Đàn ông

Bệnh tiểu đường  đang là căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Việc phòng ngừa căn bệnh này là điều mà nhiều người quan tâm. Dưới đây là một số cách   phòng ngừa bệnh tiểu đường  mà bạn nên áp dụng hàng ngày. 1. Làm bạn với cà phê Bạn có thể không tin nhưng cà phê  lại thực sự giúp bạn tránh được bệnh tiểu đường rất tốt. Một số nghiên cứu cho thấy, cà phê hoặc đúng hơn là caffeine có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường một cách an toàn. Chúng ta nên uống đều đặn 1 ly cà phê mỗi sáng để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh. 2. Giảm cân Giảm trọng lượng cơ thể là cách đơn giản nhất để đưa bạn ra khỏi vòng nguy hiểm của căn bệnh tiểu đường. Những người thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ cao nhất mắc căn bệnh này. Theo các bác sĩ, ngay cả đối với bệnh tiểu đường type 2, có thể giảm được nguy cơ mắc bệnh bằng cách giảm cân. Điều quan trọng là bạn kiểm soát được lượng calo bổ sung vào cơ thể mỗi ngày và chăm chỉ tập luyện thể thao đều đặn. 3. Ăn nhiều rau xanh Nếu bạn

Biến chứng bệnh tiểu đường rất nguy hiểm đặc biệt gây bệnh lý võng mạc và đục thủy tinh thể. Theo các thống kê, bệnh tiểu đường là nguyên nhân gây mù lòa to nhất ở các nước đang phát triển hiện tại. do đó, người bị tiểu đường cần lưu ý kiểm soát tốt lượng đường trong máu, tuân thủ chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt để đề phòng biến chứng xấu về mắt sở hữu thể xảy ra. Bệnh lý của biến chứng tiểu đường gây mù mắt Đục thủy tinh thể Nguyên nhân của bệnh lý đục thủy tinh thể bởi bệnh tiểu đường là do bệnh nhân tiểu đường có lượng đường trong máu cao, khiến máu đặc hơn, gây xơ vữa động mạch, mạch máu bị thu hẹp, từ đó máu không thể cung cấp dinh dưỡng nuôi những bộ phận của cơ thể như: não, mắt, tim phổi… từ đó là nguyên nhân gây của tiểu đường gây mù mắt. Biến chứng tiểu đường mù mắt gây đục thủy tinh thể tiến triển vô cùng thời gian nhanh từ đục một phần tới hầu hết trong thời gian rất ngắn, từ vài tuần đến vài tháng. Một khi đã mắc bệnh thì giải pháp điều trị duy nhất là mổ thay t

Bệnh tiểu đường của bạn có thể được kiểm soát hay không khi áp dụng một số phương pháp tự nhiên.Sử dụng lá sung là một biện pháp giúp hỗ trợ điều trị ở những người mắc tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường tuýp 1. Theo các cuộc nghiên cứu cho thấy lá sung rất bổ ích trong việc phòng ngừa bệnh tiểu đường . Những người sử dụng trà lá sung cùng bữa ăn sáng đã có sự giảm đáng kể đường huyết sau bữa ăn và do đó chỉ cần lượng insulin thấp hơn 12% so với nhóm sử dụng trà không đường thông thường. Lá sung có thể có vị đắng, vì vậy một số chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bạn nên làm khô lá sung, sau đó tán thành bột để sử dụng dần. Bạn có thể đun 4 lá sung/2 thìa cafe bột lá sung với 1 lít nước để làm thành trà lá sung, uống khi ăn sáng. Bạn có thể ăn trực tiếp lá sung trong các bữa ăn. Lưu ý rửa sạch lá sung trước khi ăn để đảm bảo vấn đề vệ sinh. Trước khi sử dụng trà lá sung, người bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường để được kiểm tra xem cơ thể bạn có thể

Theo đông y cây mướp đắng hay còn gọi khổ qua có vị đắng không độc kinh tâm, tỳ, vị, can, phế. Có tác dụng phòng ngừa bệnh tiểu đường rất hiệu quả.   Bài viết sau đây xin giới thiệu với các bạn bài thuốc chữa bệnh tiểu đường từ mướp đắng được nhiều người mắc bệnh tiểu đường đang làm. Mô tả về cây. Dây leo bằng tua cuốn, thân có cạnh, lá mọc so le, chia 5-7 thùy, mép khía răng, gân lá có lông ngắn. Hoa đực và hoa cái mọc riêng lẻ ở nách lá, có cuống dài. Cánh hoa màu vàng nhạt. Quả hình thoi dài, mặt ngoài có nhiều u lồi, khi chín màu vàng hồng. Hạt dẹp có hạt nhỏ bao quanh. Đặc điểm sinh thái: Loài cổ nhiệt đới, ít khi mọc hoang dại trong rừng thứ sinh, ven suối, gần làng bản. Khu vực phân bố : Trên khắp nơi ở Việt Nam, ở các nước nhiệt đới và cận nhiệt đới trên thế giới. Bộ phận thường dùng: Quả, hoa ,rễ; thường gọi là khổ qua. Chọn những quả màu vàng lục, dùng tươi. Dây lá thường dùng tươi. Tính vị, tác dụng và dược liệu: Quả có vị hơi đắng, tính hàn, lúc

Phòng ngừa bệnh tiểu đường thế nào cho đúng cách và hợp lý nhất để bảo vệ sức khỏe cho mọi người. Bệnh tiểu đường đang là căn bệnh phổ biến hiện nay có nhiều biến chứng nguy hiểm làm cách nào để phòng bệnh tiểu đường hiệu quả. Bài viết sau đây xin giới thiệu cho mọi người cách phòng ngừa bệnh tiểu đường tốt nhất. Cách phòng ngừa bệnh tiểu đường. Không nên bỏ bữa sáng. Nhiều người nghĩ bỏ bữa ăn sáng sẽ giúp bản thân họ giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì. Tuy nhiên thực tế cho thấy những người đã ăn bữa sáng ít nguy cơ mắc bệnh tiểu đường . Nếu muốn ngăn ngừa bệnh tiểu đường bạn chỉ cần tránh những thực phẩm giàu carbohydrates và nhiều dầu trong bữa sáng của bạn. Giảm khẩu phần ăn. Bạn hãy giảm chế độ ăn nhiều thịt đặc biệt là thịt đỏ. Nên hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh, uống nước ngọt, đồ chiên rán và các loại thức ăn chế biến sẵn... Bạn cũng không nên ăn vặt nhất là ăn đêm, trong khi nấu ăn hoặc khi dọn dẹp nhà cửa. Ăn nhiều salad, rau xanh, hoa quả. Để đảm bảo sức khỏe bạ

Cách phòng ngừa bệnh tiểu đường ít ai để ý tới. Có câu phòng bệnh hơn chữa bệnh một câu nói mà ai cũng biết. Làm thế nào để phòng ngừa bệnh tốt nhất không phải ai cũng biết. Bệnh tiểu đường là gì? Bệnh tiểu đường một căn bệnh mãn tính rất phổ biến hiện nay đa số gặp trên tất cả mọi người cả nam lẫn nữ. Có thể nguy hiểm tới tính mạng. Nếu bạn biết cách phòng ngừa bệnh tốt có thể giảm được nguy cơ mắc bệnh rất cao. Cách phòng ngừa bệnh tiểu đường. Tập thể dục Thường xuyên tập thể dục giúp duy trì và phát triển khối cơ. Khối cơ có khả năng dự trữ lượng đường trong máu dưới dạng glycogen. Nếu bạn càng vận động thì lượng đường cơ thể cần được sản sinh tăng đáp ứng nhu cầu insulin đề ra. Bất cứ hoạt động thể chất nào cũng tốt dù tập gym làm vườn hay đi bộ. Hãy tập 5 lần/tuần, 30 phút/lần hoặc chia thành nhiều lần ngắn hơn. Kiểm soát cân nặng Tiểu đường liên quan đến thừa cân, béo phì. Tế bào mỡ dư thừa làm giảm khả năng điều tiết insulin. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việ