Đàn Ông Online - Góc Tâm Sự Đàn ông

Giá vàng SJC hôm nay 22/2/2018 ghi nhận mức giảm nhẹ trên nhiều thị trường. Đặc biệt giá vàng SJC ở các tổ chức lớn ghi nhận mức giảm mạnh tới 110.000 đồng/lượng so với chốt phiên giao dịch của ngày hôm qua. Giá vàng SJC hôm nay (22/2) chủ yếu đi theo chiều giảm tại các cửa hàng được khảo sát vào lúc 8h30. Cụ thể, Tập đoàn Doji giảm giá vàng SJC lần lượt 70.000 đồng/lượng và 120.000 đồng/lượng ở chiều mua vào và bán ra. Tương tự, hệ thống cửa hàng Phú Quý giảm 20.000 đồng/lượng ở chiều mua vào và giảm 50.000 đồng/lượng ở chiều bán ra. Trong khi đó, giá vàng SJC niêm yết tại Công ty Vàng Bạc Đá Quý Sài Gòn giảm 50.000 đồng/lượng ở chiều bán ra nhưng tăng 30.000 đồng/lượng ở chiều mua vào. Hiện, giá trần mua vào và giá trần bán ra của vàng SJC là 36,93 triệu đồng/lượng và 37,18 triệu đồng/lượng. Ghi nhận đến thời điểm hiện tại giá vàng 9999 hôm nay tiếp tục mức giảm nhẹ 36.680 - 37.080 triệu đồng/lượng giảm 80.000 đồng/lượng so với chốt phiên giao dịch ngày hôm qua. Giá vàng

Xem “ tử vi ngày 23/02/2018 ” – Tử vi ngày thứ 6 của  12 cung hoàng đạo . Dự đoán tử vi ngày 23/02/2018  của Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên Bình, Bọ Cạp, Nhân Mã, Ma Kết, Bảo Bình và Song Ngư. Xem tử vi ngày 23/02/2018 cho các cung hoàng đạo. Tử vi hàng ngày 23/2/2018 cung Bạch Dương Các mối quan hệ xã hội và hợp tác là chủ đề chính của cung hoàng đạo Bạch Dương trong tuần này. Thay đổi cách nhìn vốn có với một người nào đó sẽ cho bạn hiểu được đối tượng nhiều hơn và thậm chí mở ra nhiều cơ hội phát triển trong tương lai. Với những ai còn độc thân, có thể bạn sẽ gặp đối tượng khá thu hút trong tuần này nhưng hãy tự đặt ra câu hỏi cho bản thân đây thật sự là tình cảm hay chỉ là mê đắm nhất thời? Những Bạch Dương có đôi có cặp có thể sẽ có tranh cãi nhỏ trong tuần này chỉ vì tính nóng nảy của bản thân. Tử vi hàng ngày 23/2/2018 cung Kim Ngưu Dù bạn biết rằng sớm hay muộn, bạn cũng sẽ có được điều mà bạn mong đợi thôi. Tuy nhiên, có đôi lúc bạn vẫn

Chỉ với 5 phút mỗi ngày bạn có thể dẹp tan chứng đau lưng rai rẳng, ám ảnh bạn với 3 bài tập gym chống đau lưng hiệu quả dưới đây. 1. Gut Smash Nếu việc tập luyện trở nên nhàm chán, bạn hoàn toàn có thể thay đổi với bài tập Gut Smash. Mặc dù Gut là đường ruột, nghe có vẻ không liên quan nhưng chứng đau lưng còn bị ảnh hưởng bởi phần bụng đấy! Thay vì tập với quả bóng mát-xa Lacrosse, bạn thay thế bằng quả bóng to hơn như là bóng đá hoặc bóng chuyền, .. Bài tập này không hề khó, gồm 2 bước rất đơn giản. Bước một, đặt quả bóng xuống dưới bụng rồi nằm sấp xuống. Bước hai nằm duỗi chân, hai tay tì đặt ngang vai rồi bắt đầu hít vào sâu và thở mạnh ra. Cố gắng hít thở thật chậm và đều. Thực hiện bài tập trong 5 phút, hoặc nếu có thể kết hợp cùng với QL Smash để có hiệu quả tốt hơn. Xem thêm: dụng cụ tập gym tại nhà giá rẻ bạn nên biết! 2. QL Smash Bài   tập gym  này sẽ chủ yếu tập trung vào phần cơ QL (Quadratus Lumboru). Đây là nhóm cơ lớn và chạy từ đỉnh của hông bạn tỏa r

Bạn có phải là người luôn quan tâm đến ngoại hình của bản thân kể cả khi ở nhà hay ra ngoài. Vậy bạn đã biết cách ăn mặc thật đẹp khi vào phòng tập gym chưa? Có rất nhiều lý do để chúng ta đi tập gym: có được thân hình cơ bắp nóng bỏng hơn, giữ bản thân luôn khỏe mạnh, hoặc đơn thuần chỉ là thư giãn đầu óc và giải tỏa căng thẳng sau buổi làm việc. Để có được vẻ ngoài hoàn hảo trọn vẹn nhất, bạn cũng cần phải chú ý tới cách ăn mặc cũng như cách chuẩn bị phụ kiện phù hợp khi đi tập. Hãy cùng  tìm hiểu qua những cách ăn vận cơ bản để trở nên thu hút hơn khi đi tập gym nhé. 1. Cách phối quần áo Màu sắc: Thông thường, các hãng quần áo thể thao có xu hướng sản xuất quần áo tập với những tông màu neon sáng và nổi bật. Tuy nhiên neon lại là màu khá khó để kết hợp, đặc biệt với những anh chàng có tông màu da tối. Do đó bạn nên cân nhắc tới gam màu trung tính như trắng, đen, ghi sẽ phù hợp hơn và dễ dàng “mix-match” với nhau. Đặc biệt, màu đen có thể là vị cứu tinh giúp bạn che đư

Giá vàng hôm nay 12/2/2018 bỗng tăng giá rất mạnh có nơi lên tới 200.000 đồng/lượng. Giá vàng tăng nhờ sức mua của người dân tăng cao trong dịp Tết này. Cập nhật vào lúc 9h45 giá vàng trong nước hôm nay ghi nhận mức tăng mạnh nhất là tại các ngân hàng với mức tăng cao nhất là 300.000 đồng/lượng ghi nhận vào thời điểm hiện tại của ngân hàng VietTinBank. Còn giá vàng thấp nhất cũng lên tới 90.000 đồng/lượng tại ngân hàng EximBank. Tại hệ thống  cửa hàng SJC, giá vàng SJC tăng 70.000 đồng/lượng ở chiều mua và 110.000 đồng/lượng ở chiều bán. Cụ thể, giá vàng SJC tại chi nhánh Hà Nội được niêm yết ở 36,90 - 37,16 triệu đồng/lượng; và tại chi nhánh Sài Gòn được niêm yết ở 36,90 - 37,14 triệu đồng/lượng. Tại Doji, giá vàng SJC tăng mạnh tới 120.000 đồng ở chiều mua và 170.000 đồng ở chiều bán, lên 36,95 - 37,15 triệu đồng/lượng. Tại Phú Quý, giá vàng SJC cũng tăng 90.000 đồng/lượng ở chiều mua vào và tăng 170.000 đồng/lượng ở chiều bán ra, niêm yết ở 36,97 - 37,15 triệu đồng/lượng.

Xem “ tử vi ngày 13/02/2018 ” – Tử vi ngày thứ 3 của  12 cung hoàng đạo . Dự đoán tử vi ngày 13/02/2018  của Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên Bình, Bọ Cạp, Nhân Mã, Ma Kết, Bảo Bình và Song Ngư. Xem tử vi ngày 13/02/2018 cho các cung hoàng đạo. Tử vi hàng ngày 12/2/2018 cung Bạch Dương Bạch Dương có những ngày cuối cùng của năm Đinh Dậu khá thoải mái, bạn chỉ còn sắp xếp lại công việc gọn gàng là có thể nghỉ ngơi rồi. Với người làm việc công sở, công chức, buôn bán kinh doanh thì lúc này chủ yếu là quan hệ xã giao, thăm hỏi lãnh đạo và qua lại biếu tặng quà cho khách hàng, đối tác. Tử vi hàng ngày 12/2/2018 cung Kim Ngưu Hãy đề nghị giúp đỡ cho những ai đang cần điều đó vào đầu tuần. Sự đóng góp của Kim Ngưu cho tập thể sẽ mang lại một ý nghĩa rất lớn cho đối phương đồng thời cũng giúp bạn cảm thấy tuyệt vời hơn với bản thân. Có thể Kim Ngưu sẽ phải mạo hiểm một chút nếu bạn muốn kiếm được chút ít thành tựu cho năm 2018. Tuy nhiên hãy xem lại nếu bả

Trong vài ngày gần đây, hình ảnh một hot girl 10x Trung Quốc đang làm xôn xao cộng đồng mạng bởi vẻ đẹp vô cùng lạ. Không phải là gương mặt V-line tiêu chuẩn, cô bạn sở hữu gương mặt tròn khác biệt nhưng vẫn xinh đẹp đầy hấp dẫn. Vậy cô bạn này là ai? Hãy cùng Đàn Ông Online theo dõi và ngắm nhìn những hình ảnh xinh đẹp của cô nàng này trong bài viết dưới đây nhé: Theo thông tin được nhiều cộng đồng mạng chia sẻ, cô nàng hot girl Trung Quốc xinh đẹp này có tên là Thu Thu. Cô bạn năm nay 16 tuổi và là một hot girl được rất nhiều cộng đồng mạng Trung Quốc ưa thích. Khác biệt so với hầu hết những cô nàng hot girl xinh đẹp khác của Trung Quốc, Thu Thu sở hữu vẻ đẹp vô cùng tự nhiên với các đường nét gương mặt hài hòa. >>> Ngắm girl xinh 9x Trung Quốc "đẹp như thiên thần" Dù mới chỉ 16 tuổi nhưng cô nàng đã sở hữu một nhan sắc khá hoàn hảo. Cũng chính vì thế Thu Thu được rất nhiều thương hiệu nổi tiếng mời làm mẫu lookbook. Nét ngây thơ cùng biểu cảm tự