Chữa khỏi bệnh gút nhờ bí quyết "Ăn ít, Ộp nhiều"

Bệnh gút là một căn bệnh có lịch sử lâu đời và là vấn đề đau đầu với người bệnh cùng như nền y học trong nước, quốc tế. Hiện nay chưa có loại thuốc điều trị khỏi hoàn toàn bệnh gút nhưng nhờ một vài bí quyết mà người bệnh có thể hạn chế một số triệu chứng cũng như hậu quả mà bệnh gút mang lại.

Bản chất bệnh gút

Về bản chất bệnh gút được hình ảnh do muối urat lắng đọng tại các bộ phận của cơ thể và gây viêm, nếu ở khớp sẽ gây viêm khớp, ở thận sẽ gây sỏi thận, ở tim sẽ gây viêm màng tim,... Vì vậy căn bệnh này vô cùng nguy hiểm và có thể ảnh hưởng đến tinh mạng người mắc.

Bí quyết "Ăn ít, Ộp nhiều"

Ăn ít

Người bệnh gút tốt nhất là nên tiết chế chế độ ăn, ăn ít đồ bổ và các thực phẩm giàu purin. Hãy tích cực sử dụng rau xanh để thay cho những thực phẩm này.
Bạn có thể tham khảo những thực phẩm chứa nhiều purin cần tránh tại đây để có một chế độ ăn hợp lý nhất.
Xem thêm những thực phẩm chứa purin: https://danongonline.com.vn/nhung-thuc-pham-giau-purin-khong-danh-cho-nguoi-benh-gout.html

Ộp nhiều

Đây chỉ là một cách nói vui nhưng nhìn chung điều này có nghĩa là người bệnh gút nên tích cực thực hiện một số hoạt động sau:
- Lao động chân tay
- Tập luyện thể thao
- Còn ỘP, con người mà thiếu ỘP thì còn là con gì nữa, cứ theo quy luật con số 9 mà dùng. Nếu thiếu thừa, hãy cứ cân đối cho vừa với bản thân mình. Chứ nhịn ỘP quá cũng gây tăng urat, dễ đau ngón chân ngón tay lắm, chưa kể máu nó dồn lên đầu gây ngố.

Trên đây là bí quyết "ăn ít, ộp nhiều" để phòng tránh và điều trị bệnh gút mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng những thông tin này hữu ích. Chúc các bạn luôn có một sức khỏe tốt. Xin chào và hẹn gặp lại trong những bài viết tiếp theo!