Đàn Ông Online - Góc Tâm Sự Đàn ông

ĐH Hoa Sen được biết đến là một trong những ngôi trường ĐH Quốc tế của người Việt với cơ sở vật chất và môi trường học tập vô cùng hiện đại, đặc biệt ngôi trường này còn có rất nhiều girl xinh . Hãy cùng Đàn Ông Online điểm lại những gương mặt xinh xắn nổi bật của Đại học Hoa Sen trong năm nay nhé: Võ Châu Thư Võ Châu Thư sinh năm 1998 tại TP.HCM hiện là sinh viên năm 3 ngành Kinh doanh quốc tế, Đại học Hoa Sen. Châu Thư được cộng đồng mạng biết đến qua nhứng bức hình vô cùng xinh đẹp của cô nàng hồi tháng 8 vừa rồi, từ đó đến nay, girl xinh này cũng có nhiều sự thay đổi điển hình là việc cắt tóc ngắn hơn. Châu Thư sở hữu hai mắt to tròn, sống mũi thẳng tắp, gương mặt chuẩn V-line, Thư dễ dàng đốn gục trái tim bất cứ anh chàng nào. Vũ Anh Thư Lại một girl xinh nữa tên Thư, Anh Thư sinh năm 1997, hiện đang theo học ngành Quản trị Công nghệ truyền thông tại Đại học Hoa Sen. Cô nàng hot girl này đang làm mưa làm gió trên cộng đồng mạng trong nhữ

Song Hye Kyo, Kim Tae Hee, Han Ga In, ... là những girl xinh nổi tiếng của làng giải trí Hàn Quốc, những girl xinh này đều sở hữu những vẻ đẹp không dao kéo vô cùng tự nhiên, hấp dẫn. Ở bài viết này, Đàn Ông Online sẽ gửi đến bạn những hình ảnh của các girl xinh Hàn không dao kéo. Hãy cùng chúng tôi thưởng thức những hình ảnh xinh đẹp này ngay sau đây nhé: Ai có thể tưởng tượng được đây là hình ảnh của một cô nàng u40, Jang Na Ra có lẽ sẽ được bình chọn đầu tiên trong bảng xếp hạng những mỹ nhân Hàn không tuổi Yoona cũng là một trong những người đẹp không dao kéo xinh đẹp nhất Jun Ji Hyun xinh đẹp không góc chết Krystal của F(x) cũng là một gương mặt vô cùng xinh đẹp, tự nhiên YoonA của nhóm SNSD hiện là một trong những ngôi sao 9X nổi bật nhất trong làng giải trí xứ Hàn khi hoạt động hiệu quả, thành công trong cả hai lĩnh vực điện ảnh và ca hát. Rất nhiều phụ nữ tại Hàn Quốc khao khát có được gương mặt xinh đẹp như Kim Tae Hee khi tìm tới các trung

Bệnh gout là một căn bệnh khó tính, để tránh bị những cơn đau gout hành hạ và các biến chứng nguy hiểm, người bệnh cần thật chú ý trong cách ăn uống trong đó là những loại thực phẩm nên và không nên ăn. Tuy nhiên, ở nhiều bài viết về bệnh gout hầu hết chỉ đề cập đến một số thực phẩm cần kiêng phổ biến như thịt bò, các loại thịt đỏ, nội tạng,... không cụ thể khiến người bệnh không xác định rõ được mình nên và không nên ăn gì. Ở bài viết này, Đàn Ông online sẽ gửi đến bạn những thông tin cụ thể về các loại thực phẩm người bệnh gout cần kiêng ăn Về cơ bản, những thực phẩm chứa purin được chia làm 3 nhóm: Nhóm A: Thực phẩm có nồng độ purin thấp: Bao gồm những thực phẩm có chứa từ 0-50 mg purin trên 100g thực phẩm Nhóm B: Thực phẩm có nồng độ purin trung bình: Bao gồm những thực phẩm có chứa từ 50-150 mg purin trên 100g thực phẩm. Nhóm C: Thực phẩm có nồng độ purin cao: Bao gồm những thực phẩm có chứa từ 150-1000 mg purin trên 100g thực phẩm. Theo số liệu trên, người bị bệnh gout

Bước sang tuổi xế chiều cũng là lúc cơ thể bắt đầu lão hóa rõ rệt. Việc cố gắng tập gym để giữ cho mình có được một thể hình đẹp không phải là điều đơn giản. Khi còn trẻ bạn đã bắt đầu tập gym thường xuyên bạn luôn cho rằng mình có thể giữ mãi được vóc dáng hoàn hảo này mãi về sau. Đừng chủ quan vì bạn không biết được rằng khi bước sang sườn dốc bên kia của cuộc đời cũng là lúc cơ thể bạn bắt đầu giống như một chiếc xe tụt dốc mà không có phanh. Việc tập gym, tập thể dục đúng cách cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giống như chiếc xe đã được củng cố thêm phanh giúp bạn có thể đi xuống dốc một cách từ từ (tức là lúc này bạn đã phần nào kiểm soát được cơ thể của mình).  Ở tuổi này, có lẽ các thuật ngữ như Bulking (xả cơ) hay Cutting (siết cơ) có lẽ không còn phù hợp với bạn nữa, mà những từ như “bảo trì” và “tăng từng bước nhỏ” sẽ phù hợp với bạn hơn.  Vì ở tuổi 40, lượng Testosterol của bạn đã suy giảm rất nhiều không còn như ở độ tuổi 20 nữa nó phản ứng với sự kích thích c

Nước chắc chắn là một phần thiết yếu của cuộc sống, 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tốt và dẻo dai. Vậy nước quan trọng như thế nào đối với người tập gym ? Uống nước tưởng chừng có vẻ đơn giản nhưng đối với người tập gym thì uống nước trước và sau khi tập gym với liều lượng như thế nào, thời điểm thích hợp để uống nước ra làm sao thì không phải ai cũng biết. Nguyên tắc uống nước bạn nên nhớ khi tập gym Thiếu nước sẽ khiến cơ thể chúng ta bị rối loạn chức năng, cơ bắp khó phát triển, mau kiệt sức, dễ bị chóng mặt, chuột rút và tất nhiên là khó mà tập trung đẩy tạ được khi mà cổ  họng đang khát khô đúng không. Theo các nghiên cứu, khi cơ thể bạn bị thiếu 1% lượng nước cần thiết thì cơ bắp sẽ giảm hoạt động tới 10%. Bạn nhận thấy tầm quan trọng của nước với cơ bắp như thế nào hay chưa ? Cần lưu ý điều gì khi uống nước Trước khi đi tập, hãy uống khoảng 500ml nước trước khi đi tập khoảng 1-2 tiếng và nên chia làm uống nhiều lần.  Trong thời gian tập, cứ kh

Đối với nam giới khi đi tập gym thì bộ phận được các anh chàng quan tâm nhất đó là phần cơ bụng, bắp tay và vai. Vậy làm sao để tập gym hiệu quả và nhanh chóng có được body 6 múi hoàn hảo. Hôm nay mình xin giới thiệu 7 bài tập gym cho múi bụng hoàn hảo siêu khó. Chỉ những ai có tâm lý vững vàng và kiên trì tập luyện thì mới được hiệu quả nhanh chóng chỉ sau 2 tháng luyện tập. 1. Vặn người với bóng tập thể dục của Nga Bài tập cơ bụng cho nam này có hướng chuyển động đặc biệt này kích thích tất cả các góc độ của vùng cơ: vùng cơ hai bên, cơ bụng trên và dưới. Đặt mông xuống mặt sàn, ép cơ bụng lại và giơ nhẹ hai chân lên để bắt đầu. Lúc này bạn có thể cảm nhận cơ bụng đang hoạt động đó. Bây giờ, giữ 1 trái bóng tập thể dục gần ngực, vặn sang một bên, nhớ xoay luôn cả đôi vai, và quay trở lại vị trí ban đầu. Sau đó lặp lại y chang cho bên còn lại. Sau đó, cố gắng ném trả bóng lại cho bạn tập và kết thúc bằng 1 động tác gập người. 2. Gập bụng với dây chổng ngược Để thực hiện Bà

Với việc FIFA Online 4 chuẩn bị ra mắt trong thời gian tớ đây. Có thể FIFA Online 3 sẽ phải đóng cửa nhưng một số game thủ lại tỏ ra 'hả hê' với điều này. Tại sao lại như vậy? Có lẽ khi nghe tin FO3 sắp đóng cửa thì các game thủ lâu năm của tựa game này chắc hẳn ai cũng thấy rất buồn. Vì công sức bao nhiêu năm cày cuốc của họ có thể đổ xuống sông. xuống biển nhanh hơn bao giờ hết. Nhưng bên cạnh đó điều này lại là tín hiệu đáng vui mừng đối với một số game thủ mới bước chân vào con đường làm Huấn Luyện Viên Online. Khi mà FO4 chính thức ra mắt cũng là lúc tất cả người chơi đều phải bắt đầu lại từ đầu. như vậy khoảng cách giữa các game thủ chơi lâu năm và các game thủ mới bắt đầu chơi sẽ gần như không còn nữa (có chăng chỉ là kinh nghiệm chinh chiến lâu năm hay những khoản tiền khổng lồ được rót vào việc mua bán, nâng cấp cầu thủ mà thôi). Sau những ngày đồn đoán thì khi có tin chính thức, nhiều game thủ lại tỏ ra… hả hê vì FIFA Online 3 sắp không còn đất sống. Thay ch